HSING-I

A Hsing-I Chuan a három legismertebb belső stílus egyike, a ( Tai Chi Chuan)Taijiquan és a (Pakua Chang) Ba Gua Zhang mellett, melyek alapelveikben hasonlóak.

Közülük technikáit tekintve a Hsing-I Chuan a legegyszerűbb, a legkönnyebben megtanulható.A Hsing-I Chuant Yue Fei marsall hozta létre a katonái képzésére, a Déli Song dinasztia ideje alatt (i.sz. 1127-1280).

Ekkortájt Kína hadban állt a mongolokkal, Yue Fei marsall katonáinak harci képességei rövid idő alatt magas szintre fejlődtek. Seregeit rettegték a mongolok, akiktől rövid idő alatt hatalmas területeket hódított vissza.A Hsing-I Chuan az egyetlen olyan kung fu irányzat, mely a támadásra helyezi a hangsúlyt. Az egyik leghatékonyabb rendszernek tartják, melyet többször bizonyított is. A legtöbb híres küzdő ebből az rányzatból került ki. Az 1928-ban és 1929-ben,valamint 1933-ban megrendezett kínai országos bajnokságokon (melyek védőfelszerelések és szinte szabályok nélküli viadalok voltak) a Hsing-I Chuan képviselői szerezték meg az első helyeket.

A Hsing-I Chuan a természetes tartásokat hangsúlyozza. A harcmodora rendkívül agresszív. Gyakran használják a támadást védekezésként.

A lábmunkája lendületes, gyors és rugalmas. A Hsing-I Chuan erőssége a közelharc. Az alapgyakorlatok egyszerűek és könnyen megtanulhatóak. Mégis a technikák variációinak száma szinte kimeríthetetlen.

A Hsing-I Chuan-nak nemcsak a harci, hanem az egészségre gyakorolt hatása is kiemelkedő.

Öt alapmozdulatot tanít elsőként, mely megfelel az öt elem tanából ismert változó állapotoknak, mint a fém, víz,fa, tűz és a föld. Ezek a technikák képesek megmozdítani az esetlegesen stagnáló chi-t a legfontosabb 5 yin szervben, melyek a tüdő, a vese, a máj, a szív és a lép. Ezáltal a test ellenállóbb és egészségesebb lesz.

Wang Peisheng