| 1. | Nyitás |
| 2. | Ragadd meg a madár farkát; jobb |
| 3. | Ragadd meg a madár farkát; bal |
| 4. | Hárítás |
| 5. | Húzás |
| 6. | Nyomás |
| 7. | Lökés |
| 8. | Egyenes ostorcsapás |
| 9. | Emelő kezek |
| 10. | A fehér daru kiterjeszti a szárnyát |
| 11. | Térdsöprés és lépés előre; bal |
| 12. | Játék a gitáron |
| 13. | Térdsöprés és lépés előre; bal |
| 14. | Térdsöprés és lépés előre; jobb |
| 15. | Térdsöprés és lépés előre; bal |
| 16. | Játék a gitáron |
| 17. | Térdsöprés és lépés előre; bal |
| 18. | Fordulás és körző ököl |
| 19. | Lépés előre, védés lefelé, hárítás és ütés |
| 20. | Szorosan ragadj |
| 21. | A tigris átkarolása |
| 22. | Tai Chi zárás |
| 23. | Hárítás, húzás, nyomás és lökés |
| 24. | Egyenes ostorcsapás |
| 25. | Ütés a könyök alá |
| 26. | A majom visszaverése; bal |
| 27. | A majom visszaverése; jobb |
| 28. | A majom visszaverése; bal |
| 29. | Ferdén repülő kezek |
| 30. | Emelő kezek |
| 31. | A fehér daru kiterjeszti a szárnyát |
| 32. | Térdsöprés és lépés előre; bal |
| 33. | Tű a tenger fenekén |
| 34. | Hátra nyitás |
| 35. | Forgás, fordulás és körző ököl |
| 36. | Lépés előre, védés lefelé, hárítás és ütés |
| 37. | Lépés előre, hárítás, húzás, nyomás és lökés |
| 38. | Egyenes ostorcsapás |
| 39. | Felhőben járó kezek; jobb |
| 40. | Felhőben járó kezek; bal |
| 41. | Felhőben járó kezek; jobb |
| 42. | Egyenes ostorcsapás |
| 43. | Magas állás |
| 44. | Rúgás jobb lábbal |
| 45. | Rúgás bal lábbal |
| 46. | Fordulás 90 fokkal és rúgás bal sarokkal |
| 47. | Térdsöprés és lépés előre; bal |
| 48. | Térdsöprés és lépés előre; jobb |
| 49. | Lépés előre és ökölütés lefelé |
| 50. | Forgás, fordulás és körző ököl |
| 51. | Lépés előre, védés lefelé, hárítás és ütés |
| 52. | Rúgás sarokkal; jobb |
| 53. | Üsd a tigrist; jobb |
| 54. | Üsd a tigrist; bal |
| 55. | Rúgás sarokkal; jobb |
| 56. | Kétkezes üés a fülre |
| 57. | Rúgás sarokkal; bal |
| 58. | Fordulás 270 fokkal, rúgás jobb sarokkal |
| 59. | Fordulás és körző ököl |
| 60. | Lépés előre, védés lefelé, hárítás és ütés |
| 61. | Szorosan ragadj |
| 62. | A tigris átkarolása |
| 63. | Tai Chi zárás |
| 64. | Hárítás, húzás, nyomás és lökés |
| 65. | Egyenes ostorcsapás |
| 66. | A vadló sörényének szétválasztása; jobb |
| 67. | A vadló sörényének szétválasztása; bal |
| 68. | A vadló sörényének szétválasztása; jobb |
| 69. | Ragadd meg a madár farkát; bal |
| 70. | Hárítás, húzás, nyomás és lökés |
| 71. | Egyenes ostorcsapás |
| 72. | Szép hölgy dolgozik a szövőszéken; bal |
| 73. | Szép hölgy dolgozik a szövőszéken; jobb |
| 74. | Szép hölgy dolgozik a szövőszéken; bal |
| 75. | Szép hölgy dolgozik a szövőszéken; jobb |
| 76. | Ragadd meg a madár farkát; bal |
| 77. | Hárítás, húzás, nyomás és lökés |
| 78. | Egyenes ostorcsapás |
| 79. | Felhőben járó kezek; jobb |
| 80. | Egyenes ostorcsapás |
| 81. | A kígyó a földre lapul |
| 82. | Az aranykakas egy lábon áll; jobb |
| 83. | Az aranykakas egy lábon áll; bal |
| 84. | A majom visszaverése; bal |
| 85. | Ferdén repülő kezek |
| 86. | Emelő kezek |
| 87. | A fehér daru kiterjeszti a szárnyát |
| 88. | Térdsöprés és lépés előre; bal |
| 89. | Tű a tenger fenekén |
| 90. | Legyezőnyitás |
| 91. | A fehér kígyó fordul és kiölti a nyelvét |
| 92. | Lépés előre, védés lefelé, hárítás és ütés |
| 93. | Lépés előre, hárítás, húzás, nyomás és lökés |
| 94. | Egyenes ostorcsapás |
| 95. | Felhőben járó kezek; jobb |
| 96. | Egyenes ostorcsapás |
| 97. | Magas állás |
| 98. | Keresztező kezek |
| 99. | Fordulás és rúgás |
| 100. | Térdsöprés és ütés lefele |
| 101. | Lépés előre, hárítás, húzás, nyomás és lökés |
| 102. | Egyenes ostorcsapás |
| 103. | A kígyó a földre lapul |
| 104. | Hét Csillag ütés |
| 105. | Hátrálás és a tigris meglovaglása |
| 106. | Fordulás és lótuszsöprés lábbal |
| 107. | Húzd az íjat, lődd a tigrist |
| 108. | Fordulás és körző ököl |
| 109. | Lépés előre, védés lefelé, hárítás és ütés |
| 110. | Szorosan ragadj |
| 111. | A tigris átkarolása |
| 112. | Tai Chi zárás |
| 113. | Visszatérés a kiinduló helyzetbe |
