Csavaró Qigong sorozat
- Állj nyugodtan, szabályozd a szellemed és a légzést!
- A Fehér Daru ellazítja a szárnyait
- Fúrás előre és húzás vissza
- Bal és jobb Yin és Yang
- Víz és a tűz kölcsönhatása
- A nagy medve átöleli a holdat
- Élő Buddha tartja az eget
- Forgasd az eget és a földet a tested előtt!
- Az Arany kakas csavarja a szárnyát
- Fordísd a fejed és nézd a holdat
- A nagy Python fordítja a testét!
- Fel és le csavarodás