Yang 113


1.Nyitás
2.Ragadd meg a madár farkát; jobb
3.Ragadd meg a madár farkát; bal
4.Hárítás
5.Húzás
6.Nyomás
7.Lökés
8.Egyenes ostorcsapás
9.Emelő kezek
10.A fehér daru kiterjeszti a szárnyát
11.Térdsöprés és lépés előre; bal
12.Játék a gitáron
13.Térdsöprés és lépés előre; bal
14.Térdsöprés és lépés előre; jobb
15.Térdsöprés és lépés előre; bal
16.Játék a gitáron
17.Térdsöprés és lépés előre; bal
18.Fordulás és körző ököl
19.Lépés előre, védés lefelé, hárítás és ütés
20.Szorosan ragadj
21.A tigris átkarolása
22.Tai Chi zárás
23.Hárítás, húzás, nyomás és lökés
24.Egyenes ostorcsapás
25.Ütés a könyök alá
26.A majom visszaverése; bal
27.A majom visszaverése; jobb
28.A majom visszaverése; bal
29.Ferdén repülő kezek
30.Emelő kezek
31.A fehér daru kiterjeszti a szárnyát
32.Térdsöprés és lépés előre; bal
33.Tű a tenger fenekén
34.Hátra nyitás
35.Forgás, fordulás és körző ököl
36.Lépés előre, védés lefelé, hárítás és ütés
37.Lépés előre, hárítás, húzás, nyomás és lökés
38.Egyenes ostorcsapás
39.Felhőben járó kezek; jobb
40.Felhőben járó kezek; bal
41.Felhőben járó kezek; jobb
42.Egyenes ostorcsapás
43.Magas állás
44.Rúgás jobb lábbal
45.Rúgás bal lábbal
46.Fordulás 90 fokkal és rúgás bal sarokkal
47.Térdsöprés és lépés előre; bal
48.Térdsöprés és lépés előre; jobb
49.Lépés előre és ökölütés lefelé
50.Forgás, fordulás és körző ököl
51.Lépés előre, védés lefelé, hárítás és ütés
52.Rúgás sarokkal; jobb
53.Üsd a tigrist; jobb
54.Üsd a tigrist; bal
55.Rúgás sarokkal; jobb
56.Kétkezes üés a fülre
57.Rúgás sarokkal; bal
58.Fordulás 270 fokkal, rúgás jobb sarokkal
59.Fordulás és körző ököl
60.Lépés előre, védés lefelé, hárítás és ütés
61.Szorosan ragadj
62.A tigris átkarolása
63.Tai Chi zárás
64.Hárítás, húzás, nyomás és lökés
65.Egyenes ostorcsapás
66.A vadló sörényének szétválasztása; jobb
67.A vadló sörényének szétválasztása; bal
68.A vadló sörényének szétválasztása; jobb
69.Ragadd meg a madár farkát; bal
70.Hárítás, húzás, nyomás és lökés
71.Egyenes ostorcsapás
72.Szép hölgy dolgozik a szövőszéken; bal
73.Szép hölgy dolgozik a szövőszéken; jobb
74.Szép hölgy dolgozik a szövőszéken; bal
75.Szép hölgy dolgozik a szövőszéken; jobb
76.Ragadd meg a madár farkát; bal
77.Hárítás, húzás, nyomás és lökés
78.Egyenes ostorcsapás
79.Felhőben járó kezek; jobb
80.Egyenes ostorcsapás
81.A kígyó a földre lapul
82.Az aranykakas egy lábon áll; jobb
83.Az aranykakas egy lábon áll; bal
84.A majom visszaverése; bal
85.Ferdén repülő kezek
86.Emelő kezek
87.A fehér daru kiterjeszti a szárnyát
88.Térdsöprés és lépés előre; bal
89.Tű a tenger fenekén
90.Legyezőnyitás
91.A fehér kígyó fordul és kiölti a nyelvét
92.Lépés előre, védés lefelé, hárítás és ütés
93.Lépés előre, hárítás, húzás, nyomás és lökés
94.Egyenes ostorcsapás
95.Felhőben járó kezek; jobb
96.Egyenes ostorcsapás
97.Magas állás
98.Keresztező kezek
99.Fordulás és rúgás
100.Térdsöprés és ütés lefele
101.Lépés előre, hárítás, húzás, nyomás és lökés
102.Egyenes ostorcsapás
103.A kígyó a földre lapul
104.Hét Csillag ütés
105.Hátrálás és a tigris meglovaglása
106.Fordulás és lótuszsöprés lábbal
107.Húzd az íjat, lődd a tigrist
108.Fordulás és körző ököl
109.Lépés előre, védés lefelé, hárítás és ütés
110.Szorosan ragadj
111.A tigris átkarolása
112.Tai Chi zárás
113.Visszatérés a kiinduló helyzetbe